Кому хочется болеть, наверное, таких найдется немного. И все же этот вопрос волнует многих из нас. Да, сейчас много различных залов, фитнес-центров и т.д., призванных помочь укрепить физическое здоровье, выправить осанку, улучшить самочувствие, всевозможные диеты для поддержки оптимального веса. Все это, безусловно, очень хорошо, по-настоящему важно и действительно укрепляет наше здоровье. Но дает ли этот спектр занятий ответ на поставленный в заголовке вопрос, очевидно, что нет. Тогда как быть, и существует ли, вообще, такое решение? Конечно, волшебную таблетку еще не изобрели и лишь еще активно её ищут, уже предлагается нам немало всевозможных путей и способов избавиться не только от болезней, но и смерти. Что я хочу предложить Вам?

Для начала маленькое предисловие. У А.Г. Свияша есть книга: "Здоровье в голове, а не в аптеке", а я бы сказал - Здоровье не в аптеке и больнице, а в нашей программе жизни. Программа жизни индивидуальная, реализует её наше подсознание. Программу мы получаем при рождении, и в течении всей жизни вносим туда изменения. Причем, изменения вносим, исключительно, сами, да под действием различных и внешних и внутренних обстоятельств, но только сами. А это значит, что наше здоровье в наших руках.

Сейчас, собственный пример. В 1980 году мне было 26 лет, у меня в семье появилась на свет вторая дочь и я серьезно задумался. Имея прекрасное физическое состояние, за спиной 1-й разряд по лыжам и тяжелой атлетике, прекрасное самочувствие и дома и на работе, ежегодно болел, как минимум по два раза ангиной, ОРЗ, гриппом, уже временами начал прихватывать радикулит. Что-то надо делать. Далеко не все осознавая в голове, мне изнутри подсказывало - надо действовать и я начал действовать. Первым делом дал себе установку - забыть все болезни и быть здоровым! Что означает дать установку себе, мы ведь все уникальны - это вопрос отдельного занятия, вернее даже курса, потому что, насколько эффективно будет дана установка себе, настолько эффективным будет результат. Пока поделюсь примером, как я получил поставленный результат.

Так вот, я тогда рассуждал так: для поддержки сил и здоровья, прежде всего, нужно питание, как нынче принято говорить "здоровое питание", значит через еду, в данном случае, для меня самый короткий и эффективный путь к моему подсознанию. Удерживая в голове принятую установку, радикально изменил структуру и рацион питания. В-частности, исключил молоко, каши, заменив на свеклу, капусту, морковь, закупая мясо в деревне. В результате,  я реализовал свою установку легко и с видимым удовольствием, а первое же межсезонье прошло без всяких признаков привычных ранее заболеваний.

На сегодняшний день мне 65 , я давным давно оставил в истории тот рацион питания и временами допускал далеко не здоровый образ жизни, но по-прежнему не болею.  Иногда, во время эпидемиологический явлених могут появиться какие-нибудь едва заметные признаки, тогда я просто мысленно даю себе команду, чтобы они исчезли, и они благополучно исчезают, не доставляя никаких хлопот. А это уже серьезное основание радоваться жизни!